睡眠のリズムがガッタガタ!~過眠と不眠の狭間で~

ここ最近、睡眠がガッタガタに不調です。チリツモ。です。

過眠と不眠の間を行ったりきたり

どう不調なのかというと、
ある時は、「頭痛がするくらいの眠気があって、帰宅後バタンキューで仮眠すると夕飯も食べずに夜の0時くらいまで寝ちゃう+その後もふつーに寝ちゃう」パターンと、「まったく眠くなくて、睡眠のお薬飲んでも効かなくてお目目パッチリで、ようやっと午前3時頃ウトウトできる」パターンの2パターンの間を行ったり来たりしています。

これ、地味だけどツライですよ・・・?

どうしてこうなるかとんと検討がつかなくって。
本当は、臨時でクリニックにかかりたかったのですが
生憎先生とスケジュールが合わなくて、受診できずにいます。

でも、受診してもお薬でどうにかしようと(先生は)するから、
どうにもならんのだけどね。

自分でも謎なんです・・・。

困ったなー・・・

 

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