朝活マインド

仕事から帰ってきてからの自由時間、ダラダラしちゃって無駄にしていませんか？やりたいこと、出来ていますか？大人でも「時間割表」を作ると、思いの外、ダラダラ→シャキシャキになれるものです。ぜひ、やってみて！

朝活を充実させるには、TODOリストが有効です。達成したら、ぜひ「ごほうびシール」を貼りましょう。「出来た！」の記録を取っておくと達成感や自己肯定感が爆上がりします！