早起きと朝時間

おはようございます！夜より朝の方が、割りかしめっぽう強い　つも。です。（強いの？！弱いの？！どっち？！） 体調さえ良ければ、いつもだいたい朝の４時半〜５時前くらいに起きてモゾモゾと朝活（モーニングルーティン）しています。 勤務に出発するの間...

＼おはようございます！／ 今日も早起き 朝4時起床達成しました、つも。です。 平日は早起き！休日はもっと早起き！イェイ！ 早起きするのって正直しんどくないですか？！ 特に「二度寝問題」！ スパッと起きられれば良いのですが、そうもいかない時の...

こんばんは！以前、人生で初めてエアロビクスを習ったら、『・・・君は独創的な動きをするね』とトレーナーさんに言われました。運動音痴かもしれない「つも。」です😂 以来、そのジムから足が遠のいたという過去がございます。うへぇ！ ※本ページは広告が...

＼おはようございます！／ 朝からフルスロットル☆つも。です。 今朝は、「スマホ」との付き合い方について考えたことを記事にしました。 ついつい、ダラダラとスマホを見ちゃわない？ ピコーン♪と通知が鳴っては、Twitterをチェックし　LINE...

朝活を充実させるには、TODOリストが有効です。達成したら、ぜひ「ごほうびシール」を貼りましょう。「出来た！」の記録を取っておくと達成感や自己肯定感が爆上がりします！