健康・メンタルヘルス

朝活を充実させるには、TODOリストが有効です。達成したら、ぜひ「ごほうびシール」を貼りましょう。「出来た！」の記録を取っておくと達成感や自己肯定感が爆上がりします！

歯って、少しでも虫歯等になると自然治癒ってしないですよね。 だからデンタルケアには割と真剣なワタシです。 予防目的の定期検診は、健康保険が効かないよ？と言われた 虫歯や歯周病の原因って、歯垢や歯石が主な原因なんですって。 ...

他人に対して、ムダに怒ったりイライラしたり気を揉んだりしたりしていませんか？ それ、人に期待しすぎなのかもしれません！ 他人を動かそうと思うと骨が折れるし、自分も苦しい 思惑通りにいかないと、ガッカリしちゃうんですよね。 「この...