健康・メンタルヘルス 朝活を充実させ、かつ、自己肯定感を上げる簡単な方法があるよ、というお話 朝活を充実させるには、TODOリストが有効です。達成したら、ぜひ「ごほうびシール」を貼りましょう。「出来た！」の記録を取っておくと達成感や自己肯定感が爆上がりします！ 2023.01.17 健康・メンタルヘルス
健康・メンタルヘルス 