メンタルヘルスと健康

こんにちは、ある日突然ダイエットに目覚めました、チリツモ。です。
このわがままボディをなんとかしないと・・・！orz

そうだ！筋トレをしよう！

あちこちのダイエット記事を読みました。
総合すると　消費カロリー ...

こんばんは。
ばかにしないでよぉ〜〜〜♪そっちのせいよぉ〜〜〜♪
チリツモ。です。おひさしぶ〜り〜ね〜〜♪

今日は懐メロな気分だったんです、スイマセン（笑）

今日は勤務で、ひとり別室に引っ越しておりま ...

こんばんは、やる気がないのと力の抜き加減を調整する、は違うと思います、チリツモ。です。

今日はありあまる有給休暇を消化したーの

普段出来ないことをやりますぞ！
ということで、セブンイレブンでコーヒーとサンドイッチを買 ...

ワタシにだって不調なときはありますよ、チリツモ。です。

久しぶりに鬱波が来た。しばらく忘れてたのにー！

ワタシは自分で言うのものなんですが、鬱持ちユーザーです。
自分で自分の鬱を宥めすかしてなんとか生きてます。

こんばんは、おくちがぷっくり、チリツモ。です。

口唇ヘルペス再発！

いま、おくちがこんなになっています。

わかります？上唇の中央がぷっくりとなっているのです。

ことの発端は４日前でした。
なん ...

こんばんは、歯科は大嫌い！チリツモ。です。

まあ、好きな人はあまりおらんだろうけど💦

背に腹は変えられぬ？！

コロナ騒ぎが、もうちょい落ち着いたら定期検診に行かなくてはとは思ってました。

こんばんは、ここ２、３日鬱っぽくて対策に追われていたチリツモ。です。

鬱対策は休養が一番！なんだけど…

土日で、眠気にまかせ爆睡してたら（１４時間とか寝てた）体内時計が狂いました。

ワタシ、簡単に昼夜逆転してしま ...

こんばんは、たまには自分を客観的にみてみようという試みで、レポートを拵えました、チリツモ。です。

それはどんなレポートか？

ワタシは、恥ずかしながらメンタル疾患持ちで働いてます。

通ってるクリニックには働きたいけ ...