『超・早起き生活』始めました
おはようございます、チリツモ。です。
ただいま、朝の３時です。うわぉ
朝の寒波より前に起きるのだ！それが早起きのコツです。
そして、前日はなるべく早くに就寝するのです。
チリツモ。は昨日、２１時に就寝しました。
なので正味６時間くらいは眠ったので睡眠時間としてはまあ合格点だと思います。
なにより、パッキリ起きられるのが大事！なのです。
冬の朝の何が辛いって、朝の冷え込みだと思います。
こいつがあるから、一応目が覚めても寒くて起きられない。
（着替えたりするのが面倒になる）
でも、超早朝であれば寒波はまだ来ていません。
その間に、完全防寒するのです。
上から順に、
毛糸の帽子、ネックウォーマー、ヒートテックの肌着、レギンス、腹巻、レッグウォーマー、もこもこ靴下、ベスト、どてら、ひざかけ・・・
( ﾟдﾟ)着すぎ？！
寒波襲来は朝５時ごろです。そこから、７時くらいまではすっごく寒い。
でも、その前はそんな寒くはないんです。
なので、日中やりたかったあれやそれがみんな邪魔が入ることなく遂行できるんですねぇ。スバラシイ。
もう一度言います。
早起きしたかったら早く寝る！
これに限ります。うん。