誰でも☆簡単☆節約ノート！『冷蔵庫の食材をメモするだけノート』を考えたよ！
なんでこうも毎日スーパーに、日参してしまうのか 謎なチリツモ。です。
娯楽が無い町ゆえに、
帰ってきた ☞ ホッとした ☞ おやつ ☞ スーパー ☞ 夕飯 ☞ 太る
の図式が出来上がってるんじゃないかと思ってます。
ゆゆしき事態！！！
節約対策＆ダイエット対策するために考案しました
その名も・・・・・・
誰でも☆簡単☆節約ノート！『冷蔵庫の食材をメモするだけノート』
概要：
冷蔵庫の中身を全部ノートに書きだして、
・食材の無駄を省き
・無駄買いも抑え
・献立も同時に考えちゃう
方法です。
そう、書きだすってのがポイント
用意するも：
・適当な小さなノート
・黒ボールペン１本
だけです。
写真はこちら。書き殴りでごめんあそばせー
このように、まずページの上下を線引きます。
上が冷蔵部分、下が冷凍部分です。
それぞれに、なんの食材が入っているか
くまなくメモしていきます。
これだけでイイです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ウチは月曜が一番野菜が安くポイント5倍なので月曜始まりなんですが、
今週は、この食材だけで自炊生活します。お野菜たくさんでダイエットにもイイネ！
これを小さいノートに書いたのは意味があって。
ちゃんとお外に持っていくこと。ということです。
外で、買い物のヌケモレ浪費を防ぐバイブルにするのです。
実際に必要なものしか買わない習慣にすれば、
「明らかな無駄」が減っていきます。
応用形：食材底値表を作るという方法も
ノートを表（ひょう）にして、食材の横に底値を書いて置くという方法もあります。
例えば・・・
—
新ニンジン ３本 100円 ABCストア
—
など。
よその大型スーパーに行って舞い上がっても、このノートがあれば
底値チェックできるので案外と冷静になれます。
応用形２：献立表を作るという方法も
あとは、せっかくなのでこの食材表から、
日々の献立をこの中からある程度決めてしまう、というのもあります。
3日分くらい決める。もしくはお惣菜を組み合わせで何品か作っとく。
楽でございますよ～～～～
ノート一冊でここまでラクできるんだから安いもんです。
行き当たりばったりで買い物するより、
あらゆるロスが少なくなると思います。
ｐ(*’ω’*)ｑ節約頑張る