～～～ねばならぬ ねばねばならぬ ちゃんとしなくちゃ！という呪縛を感じる件。
自分を縛る、内なる言葉に「～～しなければならない」というものがあります。
例えば、
- ちゃんとおシャワ―に入って身綺麗にしなくてはならない
- ちゃんとお片付けして、どこを見てもキレイでいなければならない
- ちゃんと仕事して一人前にならないといけない
などなど数え切れないほどあります。
最近そういうのに疲れてきました。
自分で自分にプレッシャーをかけ続けてきて、
自分でくたびれてるんだから笑い話にもなりませんorz
ワタシはなんか完璧主義じゃないですけれど、ちゃんとしなければならない、とかちゃんとしたいという願望（？）が強くあるみたいで、時々こういった現象が起きます。
これが行きすぎると、（また）メンタルに支障をきたします。
これを、ねばねば呪縛と命名することとしてみます。
最近のねばねば呪縛は、「社会人たるもの片付け・掃除ができて当たり前だ」というものです。でも実際はさっぱり出来ていません。ここにギャップが出来て、理想像と現実とが違うので、ストレスがかかってきます。
これがメンタルに良くない。
困りましたね。
うん、困った・・・