早起きのコツは、早寝と早い時間の夕飯にあるみたいだ！
おはようございます
今朝は３時40分起きのチリツモ。です。
実は昨夜はある実験をしまして。
それは、夕飯を早い時間に頂いてみたんですー
いつもは、１９時とかなのですが、
昨夜は１８時前には食べ終わってました。
で、２２時前には就寝。
したら、見事３時半に特に眠くもなく起きられたんです。
この時間なら、朝の創作活動もできるし、
朝ごはんだって食べられるし、簡単な弁当も作れます。
スバラシイ・・・・！
金額にして、５００円は浮いてます。
これを毎日続けられたら、もっと素晴らしいかと。
ムリせずにがんばりますー。