早起きのコツは、早寝と早い時間の夕飯にあるみたいだ！

2018年2月19日

おはようございます
今朝は３時40分起きのチリツモ。です。

実は昨夜はある実験をしまして。

それは、夕飯を早い時間に頂いてみたんですー

いつもは、１９時とかなのですが、
昨夜は１８時前には食べ終わってました。

で、２２時前には就寝。

したら、見事３時半に特に眠くもなく起きられたんです。

この時間なら、朝の創作活動もできるし、
朝ごはんだって食べられるし、簡単な弁当も作れます。

スバラシイ・・・・！

金額にして、５００円は浮いてます。
これを毎日続けられたら、もっと素晴らしいかと。

ムリせずにがんばりますー。