吐き気がする程の肩こりをあれやこれやで解消してみた

2017年5月15日

普段デスクワークで、今日は特にお疲れモードなチリツモです。
家に帰ってきたら、吐き気がするほどの肩こりが・・・！
参りました・・・・。

肩こり解消法あれやこれやを試してみる

首の後ろ、目の奥、天頂部・・・・。凝りまくりです。
ちょっと動かすだけで、目はジンジン痛いし吐き気までします。

でもこのままにはしておけない・・・。

ということで、色々やってみましたは。

1. 肩回し＆深呼吸
2. 首の後ろにボルタレンテープを貼る
3. 首の後ろを温める
4. 足の裏を揉む。ついでにふくらはぎを揉む
5. 全身ストレッチ

一番効果を感じたのは、４の足裏揉みでした。
肩から一番遠いのに！

足の裏までこりっこりに凝っていたんですよー＞＜
マッサージオイルを少々つけてモミモミしましたら、大分ラクになりました。
ふくらはぎも凝っていたので（！）一緒にモミモミしたらこれも効果あるみたいです。

ここまで回復したら、あとは肩回しと深呼吸で仕上げです。

肩回すとあんなに吐き気があったのにウソのように治りました。

やったー

ちょっとした発見なのであります。
イェイ！