楽しい『超早起き生活』のススメ
早起きするなら『超』早起きに限る！チリツモ。です。
いやー、とはいえ、朝方は寒くなってきましたね。
でも超早朝ですとね、
朝方の冷え込みの手前で起きられるので対処できるんですのよ。
早起きは、目的があってこそ成功しやすい
早起きのコツは、ズバリ、早く寝ることです。
あと、早起きしてやりたい、ワクワクすることを持つことです。
で、早起きしてやることをリスト化して
考えなくても行動できるように落とし込みます。
ワタシの例。
□起床、湯を沸かして着替える（4:00～4:10）
□朝のティーを頂く（4:10～4:20）
□朝の日記：（4:20～4：30）
□30分片付け（4:30～5:00）
□クリエイティブな作業（5:00～5：20）
□読書（5:20～5:40）
□パソコン練習
（5:40～6：00）
□朝食(ﾄｰｽﾄ&目玉焼き定食)を作る、食べる
（6:00～6:30）
□ランチ用のスープジャーの中身を作る。
おむすびも握る。
（6:30～6:50）
もっと、本当はクリエイティブな作業を増やしたいんです。
これがワタシのやりたいことなんです。
なので、どんどん改善していくつもりー♪
勤務にも遅刻しないし、朝ごはんは食いっぱぐれないし、
ランチも持参するのでおかねかからないし、いいことづくめ！
早起きは根性ではありません。
もはや習慣でっす！
たのしい早起きの世界にいざ！
チリツモ。でしたー！
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